长期单身的人，五个建议给到你，可以解决你的心理需要

当下婚恋竞争越来越激烈，不管是出于个人独身主义的坚持还是婚恋市场的淘汰，不管是因为前行路上伴侣离开的坚守还是享受单身生活的自由自在，越来越多的人生中必然要坚持相当长时间的单身生活。单身的人也有自己的内心心理需要，他们也希望有人可以倾诉，有团队可以融入，有人可以在自己伤心失意时能给予慰藉，也希望得到与拥有爱人的人一样得到理解、尊重和关爱。

不管长期单身的人如何生活，有心理需要是必须的，因为任何人都逃不出马斯洛的需求层次理论，也许物质的满足可以让你得到表面的安全，但无法让你得到内心的安宁。长期单身的朋友，建议您可以这样去解决你的心理需要：

一、要有自己的兴趣爱好，寄情于其中

不管是居家生活还是为人一生，一定要有自己的兴趣爱好，而长期单身的人一定要有自己的兴趣爱好，可以让自己一个人寄情其中。

你的兴趣爱好可以是运动，从中体会酣畅淋漓；可以是诗词，从中抒发你心中的万千感慨；可以著书立说，把你的一生所感所悟成书，以警醒世人；可以是花草虫鱼，把它们当与生活里那个无时不在陪伴你的人，与其沟通交流，相得益彰；可以是书画，让你把世间的美好一一描绘于纸上笔端；可以旅游远足，以眼睛为镜头，以心灵为底片，为内心留下一幅幅或壮阔、或婉约的风景画卷。

无论什么时候，记得给自己的兴趣爱好做些投资，余生你将灵魂安放于此。

二、要有规律、健康的生活，不放纵欲望

单身的人一定要自律，因为只有你自己在约束着自己。

单身的人很容易放弃规律生活，因为没有人去约束，其实单身的人只有自我约束，让自己过规律的健康生活才能幸福快乐。作息规律，不要以为自己可以为所欲为；餐饮规律，不要胡吃海塞或是随便应付；不要以为衣着可以随便，一定要整洁且有品味；居所不要以为可以乱中有序，干净整洁的环境更利于身心的愉悦。即使是休息在家也要学会找事情让自己做，不要让自己闲得发慌，人一旦过闲就会胡思乱想。即使是一个人的生活也要有品质，也要健康。

规律、健康的生活，不放纵自己的欲望，强健体魄，强化心灵的单身生活才是幸福的。

三、要有自己可以融入的社交圈子

人是社会人，是需要团体的归属感，并从中得到安全感和认可的。

人如同动物，需要在种群中获得生存的保障，也需要在群体的融入中得到归属感，并从团队中得到安全感和被认可感。长期单身的朋友，除了你的工作圈外，要学会根据自己的爱好兴趣，主动去发现、选择并加入一些小团队，根据自己的实际情况参与一些团队的活动，在活动中不要探究情感，但可以从中展现自我，获得认可，也可以交到一些工作之外的朋友，这样，让你可以以最直接的方式赶走孤独和寂寞，也可以获得人生别样的意义。

长期单身，也要不把自己与外界切断，学会主动寻找除工作外的合适团体去融入这个社会，发现这个社会更多的精彩。

四、强大你的内心去向规划好的生活去努力

长期单身的人虽然享受于单身的舒适自在，但也要明白可能面临老年时个人养老的问题，一定要强大自己的内心，提前规划并践行向往的生活方向前行。

长期单身的人不是脱离社会的人，也都有自己对未来生活的希冀和向往。也许是与世无争的宁静田园生活，也许是配套完善的优质养老院生活，也许是城乡两地其实全球各地候鸟型生活，一切向往的生活都是理想，只有足够的物质财富支持才能让其变成现实。所以，虽然长期单身，但一定要在该努力、能努力的时候拼命干，为未来向往的生活积攒下足够的物质基础。长期单身面对的非议压力也罢，内心孤寂也罢，甚至打拼过程中的脆弱感，一切都需要一颗强大的内心，让自己强大起来吧，单身的朋友。

长期单身的人也是平凡的人，有自己向往的生活，那就努力去实现吧。

五、学会怀着一颗平淡的心去享受独处的时光

人生活的是一颗心态，长期单身的人也要拥有平淡的心，才能去享受单身独处的美好时光。

长期单身的人一定要心态平淡且平和。对于平常生活也许没有太多的问题，因为每个人都忙碌于自己的工作和生活，但当休息或是节假日的时候，特别是春节这种大节的时候，当你一人独坐于室，外面却是别人家的欢歌笑语和烟花炮竹的声音，你内心多少会有些失落与凄凉。所以，一切要学会看开，也许你会羡慕别人家孩子的可爱，也会羡慕别人家团聚时的温暖，但自己什么状态过什么样的生活不必羡慕，因为又有多少你羡慕的人在羡慕着你当下的生活呢？心态平和，心态平淡，一切顺其自然就好，独处也是一种别人羡慕的享受。

独处是一种修炼，学会与其愉悦相处，学会享受独处，是长期单身的人必须学习且掌握的技能。

长期单身，更需要强大的内心，一切的救赎靠自己，一生的前行只有自己坚持，一切的压力只有自己排除，单身依然可以有风雨彩虹，铿锵人生。

孤鹤舞白沙，影单形也只。

莫怨东风嗟，休悔从前路。

茶露星盘棋，心拥月晖眝。

声振云天外，自梳亦绝立。

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