心自由教育是真是假？哈佛大学研究：运动是对孩子大脑最好的投资

柏图曾说过一句话：

“神给人进化的两种管道——教育和运动。

教育，是人走出愚昧无知的管道，而运动，是人走出平庸迈向强大，突破自我的管道。”

可是，在中国传统的教育理念里，对运动的误解太深。

有父母认为：

“别整那些乱七八糟的运动，学习才是第一位，其他的少操心。”

“我家孩子以后又不当运动员，浪费那时间干啥？”

给大家看一下系统数据吧。

有一项统计表明，从1991年开始，中国人的身体活动总体水平下降了44.9%以上，

缺少运动对儿童的影响非常明显：

30%的儿童因缺少运动导致体型过胖或者过瘦，体质下降，进而影响学习能力和成绩。

孩子的体质越来越差，近视眼的青少年人群数量急剧增长。

原因就在于电脑、手机游戏、垃圾食品、久坐少动的现代生活方式。

一个缺乏运动的孩子，连自己的身体都无法负责，更何况以后的人生？

运动，是对孩子最好的挫折教育

很多家长都说，现在的孩子内心都很脆弱，

仿佛有一颗“玻璃心”，经不起半点的批评，也忍受不了一点压力。

新闻中经常见到有的孩子，因接受不了批评选择轻生，

这都是忽视了孩子抗挫折能力的培养所致。

林语堂先生曾经翻译过一本书叫《靠自己成功》，里面有段话至今印象深刻：

有人问一小孩子：“为什么你能学会溜冰？”

小孩的回答是：“其方法就在每次跌跤后，立刻就爬起来！”

就像在冬奥会上那个自由式滑雪天才少女谷爱凌，所有人都羡慕她的高光时刻；

却不知所谓的天才，是无数次的摔倒，是日复一日的苦心钻研，是挫折之后的咬牙坚持。

比赛后她表示：

“无论我做这个动作最后落（成功）还是不落（失败），我都会为自己感到骄傲”

“我挑战这个动作，就是想让全世界都能看到我心里的想法。”

唯有内心强大，平静如水，才能在如此竞争激烈的赛场上，以平常心看待输赢。

心静了，就能将平日的训练发挥到极致。

运动完后学习，效果最好

「零时体育计划」做了另一组实验：将学生最不喜欢、最头痛的课，

比如数学，安排在上午第二节课或下午最后一节课。

结果发现，上午组学生的学习效果，是下午组的两倍以上。

这是因为，早上运动完的神经传导物质，

上午上课时还留在大脑里，但是到下午时已经消耗殆尽了。

也就是说，刚运动完去学习，是孩子注意力最集中的时候，学习的效果也会更好。

陪伴运动，才是真正的富养孩子

《暖阳之下》中的小朵拉，就是在滑雪中学会了改变与成长。

朵拉的妈妈倾尽全力培养她，给她报了一堆培训班，得到的却是朵拉的撒谎与抵触。

一个偶然的机会，妈妈发现朵拉对滑冰感兴趣，就给她报了班，小朵拉高兴地跳了起来。

朵拉开始滑冰后，发生了天翻地覆的改变，

她变得懂事、乖巧，学习成绩也进步了，对妈妈多了理解，对爸爸多了尊敬。

爸爸每次陪伴朵拉训练时，看着摔倒的朵拉非常心疼，

但小朵拉完全没有以往的娇气，一次又一次地捡起滑竿继续练习。

当妈妈抱着比赛获奖的小朵拉欢呼时，她明白了，孩子真正需要的是什么，

更知道运动不仅仅是孩子的一个爱好，更是丰盈她心智的一个礼物。

北大校长王恩哥说过：人的一生应该结交两个朋友，一个是图书馆，另一个就是运动场。

运动，让孩子学会赢，也学会输；

学会什么时候去努力奋争，也学会什么时候去承认失败

别再让孩子拘泥于狭小的房间和冰冷的书本了，带着他们一起，去奔跑、去锻炼、去感知。

孩子需要的，是强壮的身体、自信的笑容，还有刻在骨子里的坚韧。

他跑的每一次步、流的每一滴汗，都会成为他健康成长最好的滋养。

心自由教育是真是假？

心自由教育挺不错的，主要是做家庭教育这方面，心自由教育是心院长心理医生集团根据15年行业经验打造的专业家庭心理教育连锁品牌。

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秉承“创新、责任、诚信、专业”的经营理念，心自由教育一直以来高度重视教育和服务质量。

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